之前一直100斤吧然后我一直吃不胖很想胖最后我每天

      你好，你這個(gè)年齡正是長身體的時(shí)候，不要暴飲暴食。減肥最常用的還是飲食和運(yùn)動(dòng)，所謂少吃多動(dòng)，執(zhí)行起來又分很多方法，比如素食、低能量飲食、高蛋白飲食、高脂肪飲食、輕斷食、運(yùn)動(dòng)治療等。建議你適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      減肥一個(gè)就是減少了食品攝入，增加運(yùn)動(dòng)以消耗更多的食物。就可以達(dá)到減肥的目的?，F(xiàn)在建議你一個(gè)，就是每天晚上不要再加食了，另外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以消耗。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況分析，身體有些肥胖，可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意不要吃脂肪，膽固醇含量高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持飲食規(guī)律，盡量多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對“之前一直100斤吧然后我一直吃不胖很想胖最后我每天”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，建議你現(xiàn)在可以先晚上少吃一些，在多做一些運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量多做一些運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，每頓飯吃個(gè)7-8分飽，不要盲目的吃什么減肥藥，應(yīng)該是可以瘦下來的。
      

      病情分析：
      你好！孩子，你說以前100斤很想長胖，現(xiàn)在長到140斤了又很想減下去。這個(gè)減重是很困難的。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議你注意飲食，多吃蔬菜水果，吃清淡易消化食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從現(xiàn)在開始，晚上睡前不要吃東西。