女30歲，三四天沒有便意

      你好，可以和雙歧桿菌四聯(lián)活菌。日常生活中應(yīng)該注意多飲水。多服用一些粗纖維的食物。如芹菜，香蕉，火龍果等。必要時可以服用乳果糖。

      你好，從你描述的癥狀考慮，胃腸功能紊亂，建議你飲食上少吃辛辣刺激的食物，不飲酒，多吃青菜水果，多喝水，注意休息，避免過度勞累及精神緊張。治療雙歧桿菌四聯(lián)活菌是可以口服的，同時建議你加胡曲美布丁片和乳果糖口服液。

      你好，根據(jù)描述的情況，便秘比較嚴重，建議適當(dāng)運動鍛煉，做腹部按摩，促進腸蠕動。適當(dāng)多喝水，可以喝蜂蜜水，潤腸通便。養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，可以口服雙歧桿菌。
      以上是對“女30歲，三四天沒有便意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘的情況可以吃點兒，蘆薈膠囊，或者是麻仁潤腸丸。
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激飲食，少吃油膩油炸飲食，飯后注意活動活動。