怎樣增肥臉上不長肉。 身174體重50左右

      加強營養(yǎng)支持，多飲用一些牛奶、雞蛋、牛羊肉等蛋白質含量及熱量成份比較高的食物，規(guī)律飲食，避免饑一頓飽一頓的情況，保證充足的睡眠，適量的體育鍛煉。
      

      你好，你現(xiàn)在非常年輕。你說的這種情況是非常容易辦到的。那就是增加飲食，調整飲食結構，多吃點牛羊肉等高蛋白高能量食物。然后適當?shù)淖鲎鼋∩砘蛘咤憻捝眢w。這樣增重的同時，體型也會保持。
      

      你好：人體發(fā)胖一般是比較均勻的，過度肥胖后引起內臟脂肪堆積及腹型肥胖明顯。根據你描述的身高和體重，主要是平時生活飲食規(guī)律，適當加強營養(yǎng)，加強運動鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，保持良好的心態(tài)，努力學習，增加自己的文化修養(yǎng)，健康快樂成長！人體體型與遺傳因素有一定的關系，不要太過介意的！
      
      以上是對“怎樣增肥臉上不長肉。 身174體重50左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你正是長身體的時候，均衡營養(yǎng)，適當運動才有利于身體健康，不要刻意追求某方面的事情，對身體健康不利，身體健康才是第一位的。