健康咨詢描述: 發(fā)病時間是2017年11月左右,開始還覺得沒事,只是失眠,不想和別人說話,后面記憶力慢慢變差,發(fā)無名火,失眠變得更嚴(yán)重,聽不進(jìn)課,不敢和家人說,性格更加孤僻,焦慮,現(xiàn)在實在是難受的沒辦法,又不敢去醫(yī)院檢查,只能問了
同學(xué)你好,你描述自己失眠,性格孤僻,聽不進(jìn)課,焦慮,這種情況有可能是有心理障礙,建議你可以讓家里人帶著到醫(yī)院精神科做個評估。
你好,很高興為你解答,你上面描述的這個情況,是有誘因嗎?是心情不愉快,還是學(xué)習(xí)緊張壓力大造成的呢?是神經(jīng)衰弱,還是有點兒心情低落,建議你要和家人或朋友多交流,多溝通,釋放負(fù)面情緒,減小心理壓力,也許把心中的郁悶發(fā)泄出來,你的感覺就會舒服一些,如果覺得走不出來,建議你找一下心理醫(yī)生,幫助你疏導(dǎo)一下,盡快走出困境。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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