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最近這幾個月黑眼圈比較重

女 | 21歲 2019-01-04 23:49:18 2人回復 來自汕尾市

健康咨詢描述： 最近這幾個月黑眼圈比較重，重得讓人看我像是睡不夠一樣，睡覺老是做夢，一般11點多睡覺，早上9點多起床，但是還是睡不夠

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陳竹梅
陳竹梅 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長卵巢囊腫、宮頸糜爛、四肢骨折的診斷與治療等,先 幫助網友：23939稱贊：1
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2019-01-04 23:54:58 我要投訴

      你好，根據你的描述，你就是因為晚上沒有休息好造成的，你要養(yǎng)成早睡早起的習慣，因為你11點多鐘睡，第二天九點多鐘才起床，建議你加強體育運動，早睡早起。
      

王大偉
王大偉 朝陽市第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肝膽胰脾~疝~甲狀腺~乳腺~胃腸外科疾病 幫助網友：2141
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2019-01-04 23:59:15 我要投訴

      有可能是最近比較疲勞？是否長期熬夜？有可能睡眠質量不高，導致起床后，體力恢復慢。必要時口服鎮(zhèn)靜催眠藥物。調整睡眠。提高睡眠質量。
      

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