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青少年15歲有點矮怎么長高快點有沒有什么方法

男 | 15歲 2019-01-04 22:25:26 3人回復 來自

健康咨詢描述: 青少年15歲有點矮怎么長高快點有沒有什么方法

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王文麗
王文麗 武漢德佑中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 小兒反復呼吸道感染,小兒支氣管炎肺炎,兒童哮喘,鼻 幫助網(wǎng)友:4657稱贊:1
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2019-01-04 22:33:13 我要投訴

      15歲還是有很多機會讓自己長身高的,因為正處于青春期。首先保證足夠的全面營養(yǎng),尤其是蛋白質(zhì)和鈣等礦物質(zhì)元素;其次要多參加運動,尤其是能夠促進長骨生長的運動比如籃球、彈跳訓練、游泳、拉伸運動等。最后一定要保證足夠的睡眠并早睡早起。
      

王政委
王政委 臨沂市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒上感、喉炎、支氣管炎、肺炎、腹瀉、慢性咳嗽、哮 幫助網(wǎng)友:3282
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2019-01-04 23:05:11 我要投訴

      你好,很高興為您解答這個問題,上述你所提到的這個問題是這樣的:15歲了,不知道現(xiàn)在具體有多高了,這種情況可以到醫(yī)院兒童保健科看看,拍個片子看看骨齡及骨骺線有沒有閉合,再咨詢長高的問題。
      

羅丹
羅丹 濟南市人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 特發(fā)性血小板減少性紫癜,傳染性單核細胞增多癥,血小 幫助網(wǎng)友:493
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2019-01-04 22:34:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,父母身高怎樣?一般身高與先天遺傳有很大關系的。
      指導意見:
      后天可以注意適當體育運動,比如打籃球等,同時注意均衡營養(yǎng),在一定程度上可以促進長高。
      
      以上是對“青少年15歲有點矮怎么長高快點有沒有什么方法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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