每天早上都吃一個蘋果對身體有什么好處或者壞處嗎

      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為你解答，每天早上吃一個蘋果對身體沒有什么壞處的，但是一般水果還是建議不要放到功夫吃，那么你喜歡吃水果就放到兩餐飯之間，這樣的話對身體更好。
      

      病情分析：
      青年男性，19歲，想咨詢每天早上食用一個蘋果的好處與壞處
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，每天食用一個蘋果可以補(bǔ)充充足的維生素，可以增強(qiáng)免疫力，并能促進(jìn)胃腸蠕動，沒有糖尿病的人食用是不會對血糖有影響的，更不會因此得糖尿病
      

      病情分析：
      挺好的，蘋果補(bǔ)充維生素膳食纖維，早上吃一個不會多，剛合適，一般不會糖尿病。
      指導(dǎo)意見：
      生吃：通便降脂能防感冒，熟吃：保養(yǎng)胃腸還能止瀉。蘋果富含維生素C、有機(jī)酸、果膠及黃酮類化合物。美國的一項(xiàng)科研成果表明，每天吃一個蘋果可以有效預(yù)防癌癥。有句老得不能再老的俗語是：一天一個蘋果，醫(yī)生不來找我。生吃：生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素、有機(jī)酸、果膠及黃酮類化合物，這些營養(yǎng)素使得蘋果具有促進(jìn)腸道蠕動、幫助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。
      
      以上是對“每天早上都吃一個蘋果對身體有什么好處或者壞處嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，一天一個蘋果對身體很好，含糖量不是很高，不要太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。高蛋白高維生素飲食，清淡易消化飲食。放松心情，適當(dāng)運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好？根據(jù)你的描述，咨詢每天吃一個蘋果有沒有壞處，好處是什么。
      指導(dǎo)意見：
      你好？根據(jù)你的描述，情況已了解。蘋果有重要的營養(yǎng)物質(zhì)，特別含有果膠可起到通便的作用。冬季食用，防止過涼，可以用溫水泡一下再吃。吃蘋果不會引發(fā)糖尿病。希望能幫到你。