從小就胖，開了好幾年的車

      你好！很高興為你解答，減肥最健康的方式就是運動加控制飲食，也就是“管住嘴，邁開腿”，飲食要控制量，每餐八分飽，少吃高脂肪食物，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果，運動每天一小時以上，可以慢跑，也可以快走，心率控制在120左右，最主要的是堅持。
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提出的問題，請問你的身高體重是多少？
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你的職業(yè)開車，肚子大腿上肉多，可能與你久坐有關，人的胖瘦受很多因素影響，建議你最好不要吃減肥藥，任何藥物都有副作用的，你可以通過多運動，合理控制飲食，每天堅持跑步，游泳，都行，也可去健身房鍛煉只要努力會得到你想要的結果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，開車開了.好幾年，肚子大腿都胖，考慮減肥的問題。
      指導意見：
      你好，很高興回答你的問題，你虛胖是不運動的原因，我不建議你用減肥藥，是藥都有副作用，建議你控制高熱量飲食，忌辛辣油膩之物，多吃青菜水果，多運動，運動是最好的減肥方式，尋找適合自己的鍛煉方式，如堅持慢跑，打羽毛球等，只要堅持，你的體質會越耒越好的。
      
      以上是對“從小就胖，開了好幾年的車”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥藥物是不建議吃的，建議是控制飲食，增加運動量，消耗熱量達到
      指導意見：
      減重的目的，是不能懶的，平時三餐是需要規(guī)律，可以跳繩，跑步，做仰臥起坐等?？梢詼p重。