長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)不會(huì)影響身體什么嗎

      長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，早期不會(huì)影響器質(zhì)性的改變，但會(huì)出現(xiàn)各項(xiàng)臟器功能減退。首先長(zhǎng)期失眠會(huì)影響注意力，容易出現(xiàn)注意力不集中，影響工作學(xué)習(xí)。
      

      你好，失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，引起失眠的原因有很多，針對(duì)你這個(gè)年齡出現(xiàn)失眠多與學(xué)習(xí)壓力比較大，情緒焦慮緊張有一定關(guān)系，需要合理的安排自己的學(xué)習(xí)作息時(shí)間，遇事需要冷靜并學(xué)會(huì)管理好自己的情緒。晚上不要熬夜，11點(diǎn)之前可上床休息，晚上喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，必要時(shí)可服用安神補(bǔ)腦液。
      

      你好，如果天天失眠，白天又補(bǔ)不了覺(jué)，時(shí)間長(zhǎng)了，確實(shí)會(huì)影響身體健康，會(huì)出現(xiàn)各種不適，頭腦不清楚，記憶力下降，工作和學(xué)習(xí)能力下降，最好早點(diǎn)治療
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)不會(huì)影響身體什么嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      長(zhǎng)期失眠，睡眠不足，會(huì)造成記憶力下降，學(xué)習(xí)效率下降，注意力不集中，身體過(guò)于疲勞，乏力，沒(méi)有精神。建議你最好到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的失眠，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部按摩，聽一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，祝你早日恢復(fù)健康。