您好,根據(jù)您描述的情況,建議你加強鍛煉身體,合理安排作息時間,規(guī)律飲食起居,食用新鮮蔬菜和水果,補充維生素c和葡萄糖酸鈣鋅口服液,不要熬夜,避免長時間用電腦和手機,戒掉不好習慣。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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