脖子僵硬疼痛有緊繃感覺

      這種情況應(yīng)該是休息不足造成的，建議應(yīng)該每天合理的作息，使用舒適的枕頭，提高夜間的睡眠質(zhì)量，最好能夠有個(gè)午休時(shí)間，對(duì)全身的肌肉都放松的作用
      

      你好，根據(jù)你提供的病情。建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有緩解沒有緩解的話就需要到醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下看看。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)信息看，請(qǐng)問你是做什么工作的？平時(shí)用電腦比較多嘛
      指導(dǎo)意見：
      可以用一下頸復(fù)康做做理療針灸，避免久坐，用電腦或者低頭用手機(jī)。適當(dāng)?shù)姆潘蓜谝萁Y(jié)合，應(yīng)該會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“脖子僵硬疼痛有緊繃感覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！