哺乳期，32歲，血壓有時正常有時高

      可能是過分緊張焦慮，引起的血壓有時高有時正常，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃些新鮮的水果蔬菜，經(jīng)常到戶外散散步，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。祝你早日恢復(fù)健康！
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為過分擔(dān)心和關(guān)注所致。這可能是由于你對自己在哺乳期血壓有時正常有時高的后果，內(nèi)心給予了過分的擔(dān)心和關(guān)注，因為現(xiàn)實原因，讓你一時無法化解，就使你內(nèi)心容易產(chǎn)生焦慮的感覺，并由此容易影響到你的正常睡眠。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生過分擔(dān)心和關(guān)注的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)哺乳期正常的睡眠和精神狀態(tài)。