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腳扭傷恢復(fù)要多久?

女 | 25歲 2018-12-28 16:30:34 4人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 醫(yī)生我今年25歲,上個月是再公司下樓梯,不小心滑倒,扭傷了腳。為什么到現(xiàn)在快一個多月了還沒好?。磕_扭傷恢復(fù)要多久呢?

想得到怎樣的幫助:腳扭傷恢復(fù)要多久呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王富
王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網(wǎng)友:45188稱贊:2
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2018-12-29 08:59:30 我要投訴

      你好,從描述的情況來看,當(dāng)時(shí)滑倒摔到踝關(guān)節(jié),不知道你當(dāng)時(shí)有無到醫(yī)院檢查過具體的程度。如果有骨折的話,最起碼需要休養(yǎng)兩個三月的時(shí)間,如果沒有骨折,是軟組織和韌帶損傷的話,注意休息的情況下,也需要一個月的時(shí)間
      

王忠銀
王忠銀 雙塔李銘漢口腔診所   副主任護(hù)師 擅長: 感冒,小兒流感,胃炎,胃潰瘍等日常疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:15420稱贊:1
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2018-12-29 08:59:32 我要投訴

      如果是踝關(guān)節(jié)扭傷,即使沒有骨折,也需要石膏固定三周。因?yàn)槟_扭傷韌帶肌腱會損傷,如果不用石膏固定韌帶松弛,以后稍有不慎還會扭傷。目前盡量少走路,可以用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),加速組織修復(fù)。
      

鄭炎
鄭炎 主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,運(yùn)動性損傷 幫助網(wǎng)友:3546稱贊:3
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2018-12-29 08:56:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的病情描述,我基本上清楚了。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷是個復(fù)雜的病情。撕裂和損傷俗稱是一樣的,韌帶撕裂可局部制動后自行修復(fù)愈合;韌帶斷裂,就需要手術(shù)修復(fù)了。常規(guī)局部制動休養(yǎng)3周,你當(dāng)時(shí)是沒有制動好,韌帶修復(fù)不理想,遺留踝關(guān)節(jié)不穩(wěn),疼痛。
      指導(dǎo)意見:
      建議你,不要過度緊張不安,要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕,避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢,多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動,腰背肌核心肌功能鍛煉。
      
      以上是對“腳扭傷恢復(fù)要多久?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

萬文平
萬文平 副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥,膝關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎各類 幫助網(wǎng)友:2634
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2018-12-28 16:30:45 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況,你目前患有軟組織挫傷,目前病情沒有完全康復(fù)。用用活血化瘀的要是有好處的,生活中可以考慮熱敷,傷筋動骨一百天,不用太過捉急,平時(shí)注意休息!
      

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