健康咨詢描述: 醫(yī)生我今年25歲,上個月是再公司下樓梯,不小心滑倒,扭傷了腳。為什么到現(xiàn)在快一個多月了還沒好?。磕_扭傷恢復(fù)要多久呢?
想得到怎樣的幫助:腳扭傷恢復(fù)要多久呢?
你好,從描述的情況來看,當(dāng)時(shí)滑倒摔到踝關(guān)節(jié),不知道你當(dāng)時(shí)有無到醫(yī)院檢查過具體的程度。如果有骨折的話,最起碼需要休養(yǎng)兩個三月的時(shí)間,如果沒有骨折,是軟組織和韌帶損傷的話,注意休息的情況下,也需要一個月的時(shí)間
如果是踝關(guān)節(jié)扭傷,即使沒有骨折,也需要石膏固定三周。因?yàn)槟_扭傷韌帶肌腱會損傷,如果不用石膏固定韌帶松弛,以后稍有不慎還會扭傷。目前盡量少走路,可以用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),加速組織修復(fù)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情描述,我基本上清楚了。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷是個復(fù)雜的病情。撕裂和損傷俗稱是一樣的,韌帶撕裂可局部制動后自行修復(fù)愈合;韌帶斷裂,就需要手術(shù)修復(fù)了。常規(guī)局部制動休養(yǎng)3周,你當(dāng)時(shí)是沒有制動好,韌帶修復(fù)不理想,遺留踝關(guān)節(jié)不穩(wěn),疼痛。
指導(dǎo)意見:
建議你,不要過度緊張不安,要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕,避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢,多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動,腰背肌核心肌功能鍛煉。
以上是對“腳扭傷恢復(fù)要多久?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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