股骨頭壞死要注意哪些呢

      你好，平時飲食要清淡些，少吃油膩高脂肪食物。少或不吃辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃新鮮蔬菜和水果等，可多吃一些蘋果、香蕉、梨等新鮮水果。多吃含鈣量高的食物，如牛奶、酸奶，或者是海產(chǎn)品中的魚、蝦等。股骨頭壞死鍛煉方法的主要原則就是不負(fù)重，同時減少關(guān)節(jié)的磨損。臥床情況下可以練習(xí)直腿抬高，仰臥然后練習(xí)繃直膝關(guān)節(jié)直腿抬高這樣一種鍛煉，量力而行。也可以采取仰臥位，然后雙下肢抬起練習(xí)空中自行車這樣一種鍛煉，也就是把兩側(cè)的下肢抬起，感覺空中有一個自行車的車蹬，不停的蹬輪轉(zhuǎn)這種活動。平時也可以游泳，騎自行車鍛煉。
      

      你好。從描述的情況來看是有股骨頭壞死的情況，在生活中需要多注意保暖防止受涼。避免過度勞累，減少跑跳活動。還需要避免吸煙飲酒。
      

      日常飲食注意適當(dāng)?shù)脑黾逾}的攝入量，多吃新 鮮蔬菜水果，多曬太陽，這樣的話可以防止出現(xiàn)負(fù)重的情況。除此之外還要配合功能鍛煉。嚴(yán)重如果非常嚴(yán)重，則建議及時去醫(yī)院治療，保護(hù)髖關(guān)節(jié)，控制病情發(fā)展，恢復(fù)正常血供。
      
      以上是對“股骨頭壞死要注意哪些呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！