健康咨詢描述: 總是想很多,自從在大學跟一個班以前耍得很好的朋友關(guān)系沒有以前那么好了,感覺在班上沒有耍得很好的朋友,現(xiàn)在每天覺得什么事兒都不好,班上同學的關(guān)系不好,家里面媽媽身體不好,家里經(jīng)濟壓力也大,覺得什么事兒都不好了,每天一想到這些總是和睦壓抑,心跳得很慌
你好,很高興為你服務,根據(jù)你的描述,我分析你是上了大學根據(jù)學習壓力不是很大了,因為上課不固定,跟同學接觸不多,沒辦法處好高興,加上媽媽身體不好,家里經(jīng)濟又緊張,所以心情不好了,這些都不是事兒,媽媽的身體很重要,學習很重要。專心學習,其實大學比高中緊張的。
最近總是控住不住自己的想法,靜下來總是去想所有的事情都不好處,只要靜下來心跳就很慌??傁肷钗豢跉鈿?/p>
什么事情都存在不好的一面,但是你要積極面對,凡事往好處想,這樣才對。
我以前總是跟開心,樂觀,覺得人只要好好的健健康康的就什么問題都不是問題,最近心態(tài)完全崩盤了,完全不能一個人靜下來!
必須要積極樂觀的面對現(xiàn)實,一切都會好起來的。
看起來你和同班的這個同學以前關(guān)系很好,你對她依賴比較大,自從你倆關(guān)系沒以前那么好了之后,你的情緒就變得很低落?,F(xiàn)在你感覺自己很孤單,作為家里面的情況擔憂,每天感覺心跳得很快,看起來是有些焦慮和抑郁的癥狀。這種情況是需要及時調(diào)整的。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療,你很可能需要接受心理疏導。
從你描述的情況看,你對以前那個同學比較依戀。你覺得和她玩的沒有那么好了,心里很失落。感覺和其他同學又很陌生,很難建立特別親密的關(guān)系。你又為媽媽的身體健康擔心,感覺家里經(jīng)濟壓力大,你又沒有辦法很好的為父母排憂解難,這讓你感覺心情壓抑。你心跳得很快,很可能焦慮或抑郁的癥狀。建議你去看你們學校心理咨詢師,接受心理疏導。自己也要積極調(diào)整,嘗試和同學多交往,堅持參加體育鍛煉。
以上是對“總是想很多,自從在大學跟一個班以前耍得很好的朋友關(guān)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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