晚上睡覺睡不熟，入睡前明明很疲憊
男 | 26歲 懸賞10個健康幣
2018-12-27 05:17:22
2人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 晚上睡覺睡不熟，入睡前明明很疲憊，剛開始睡覺時覺得自己馬上能進入睡眠狀態(tài)但就是睡不實，要不斷換姿勢睡。這樣的狀態(tài)持續(xù)到后半夜，身上開始出汗，粘粘的，仍然是一轉(zhuǎn)身就覺得自己好像沒睡著，意識清晰。虛睡一會又會被汗醒，真的睜開眼不睡了，眼睛就很干澀想睡覺。連續(xù)幾天了好痛苦。
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2018-12-27 05:29:16 我要投訴
你好，你最近幾天累嗎？如果勞累過度或者用腦過度，都會出現(xiàn)你所說的這種情況。這種好好休息就行，慢慢會緩解。還有一種情況是身體過于虛弱，這種需要調(diào)理下身體。
2018-12-27 05:30:31 我要投訴
咨詢者為26歲男生，睡覺時時候容易出汗，首先建議咨詢者可以找中醫(yī)進行身體的調(diào)理，有可能屬于腎虛的原因，在中醫(yī)進行調(diào)理的同時，積極鍛煉身體，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，注意勞逸結(jié)合，飲食上注意清淡等。祝健康
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