我現(xiàn)在13歲皮膚很黑

      你好，根據(jù)你描述的情況。13歲年齡還是有點小，皮膚黑可以盡量少接受陽光的直射，注意遮陽慢慢的其實會變回來的畢竟年齡小新陳代謝也很快。還有幾種方法：美白保濕多喝牛奶。多吃白蘿卜檸檬。海帶土豆。冬瓜豆芽等。

      病情分析：
      你好小同學(xué),因人而異，順其自然，皮膚黑的話，那么主要還是因為遺傳等方面因素，后天改變不大。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，那么可以多吃一些富含維生素c的食物，都是些蘋果，橘子。獼猴桃等這些食物。夏天外出避免太陽直射，可以使用一些防曬霜。