因?yàn)槟_踝內(nèi)外骨折在家休養(yǎng)馬上兩個月

      你好，很高興為您解答，你上面描述的情況是由于骨折在家修養(yǎng)，骨折兩個月了，現(xiàn)在能起床活動了，可以住著拐子下地活動活動，白天就可以下地活動，不用躺床上睡覺了，重新調(diào)整你的生物鐘，白天盡量不要睡覺，應(yīng)該是能調(diào)整過來的。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況跟你骨折之后的生物鐘紊亂有關(guān)系，因?yàn)槟愕乃邥r(shí)間已經(jīng)黑白顛倒，你白天睡覺，晚上肯定睡不著，晚上睡不好，白天肯定難受。所以我建議你白天不要睡覺了，睡覺的時(shí)間留到晚上，白天做一些自己想做的事情，可以看看電視看書，在室內(nèi)簡單的活動一下也可以。