脖子僵硬，來(lái)回扭動(dòng)不舒服

      根據(jù)你的情況情況描述結(jié)合，結(jié)合你的臨床表現(xiàn)，你說的情況應(yīng)該是你長(zhǎng)時(shí)間低頭學(xué)習(xí)玩手機(jī)工作等造成的注意休息，局部熱敷按摩，做做頸部操，過幾天就會(huì)好的
      

      你好，頸部出現(xiàn)僵硬，這種情況主要考慮是工作學(xué)習(xí)睡眠姿勢(shì)不良導(dǎo)致的頸部肌肉勞損的現(xiàn)象，當(dāng)然還有可能是其他原因引起。建議日常生活中養(yǎng)成良好的工作學(xué)習(xí)姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱罄懑煹确椒ň徑獍Y狀。也可以去醫(yī)院的骨科進(jìn)一步檢查治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說的這種情況考慮，有沒有頸椎病或者落枕的可能性？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您所說的這種情況，避免低頭時(shí)間過長(zhǎng)，睡覺的時(shí)候枕頭不宜過高，可以考慮適當(dāng)?shù)木植堪茨?，看看情況，必要時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，骨科結(jié)合具體情況進(jìn)行相應(yīng)的處理。
      
      以上是對(duì)“脖子僵硬，來(lái)回扭動(dòng)不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！