連續(xù)下棋2小時(shí)，需休息多長(zhǎng)時(shí)間

男 | 31歲 2018-12-25 07:59:53 3人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述：連續(xù)下棋2小時(shí)，需休息多長(zhǎng)時(shí)間？還有看書聊天算不算一種休息？

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2018-12-25 08:00:51 我要投訴

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說(shuō)的這種情況來(lái)看的話休息個(gè)半個(gè)小時(shí)就可以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看書，聊天也算是對(duì)眼睛的一種休息，所以不需要擔(dān)心的，同時(shí)建議你平時(shí)也應(yīng)該多休息不要熬夜否則對(duì)眼睛的傷害也是比較大的

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2018-12-25 08:05:03 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的情況，連續(xù)下棋兩個(gè)小時(shí)，最好的休息方式是站起來(lái)活動(dòng)一下四肢，簡(jiǎn)單的走路或者放松一下筋骨就行，然后閉著眼睛聽(tīng)音樂(lè)或者聊天放松緊張心情就可以！

張永平泊頭市中醫(yī)醫(yī)院藥師擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),念珠菌性陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎,多囊幫助網(wǎng)友：61537稱贊：123

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2018-12-25 08:00:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，這個(gè)根據(jù)自己的情況而決定，只要你感覺(jué)不到累，那就沒(méi)問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有就是看書聊天，你感覺(jué)到放松了，那也算是一種休息呀。只要放松了，不感覺(jué)累，那就可以了。

      以上是對(duì)“連續(xù)下棋2小時(shí)，需休息多長(zhǎng)時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！