羞羞的時候時間短，力不從心
健康咨詢描述： 羞羞的時候時間短，力不從心，咋整呢啊，吃啥東西可以補(bǔ)補(bǔ)還是鍛煉身體
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病情分析：
你好朋友，這種情況首選是是局部的鍛煉和全身鍛煉，然后再輔助藥物調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
比如提肛運(yùn)動，陰莖龜頭部位冷熱水交替沖洗，俯臥撐仰臥起坐等運(yùn)動，同時也要避免熬夜飲酒等一些身體透支的行為。可以同時再服用一些補(bǔ)腎益氣的藥物調(diào)理，比如補(bǔ)腎益氣膠囊。
黑枸杞，西洋參，黃芪，石斛，地藏黃精這個泡茶喝，中不
可以的，局部和全身鍛煉一樣不能忽視，良好的生活習(xí)慣是不可缺少的。
那謝謝，好的，好的，謝謝！
不客氣，朋友！如果有疑問隨時歡迎咨詢。
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