是學校的主持人，排練量太大腳踝扭傷了

      腳踝扭傷大部分是由于局部的軟組織和韌帶損傷所造成的癥狀，這種情況已經(jīng)過去一星期了，現(xiàn)在可以建議你局部熱敷，抬高患肢患者制動多注意休息，避免久站，在醫(yī)生的指導下，使用活血化瘀的藥物來進行，可以在熱敷后扶他林減輕疼痛。
      

      你好！根據(jù)你的病情描述，活動量太大，導致腳踝扭傷，腫痛一個星期了。不抹紅花油，可以每天熱水泡腳，活血通絡，但主要是休息，讓受傷部位有個修復的過程。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答這個問題?？梢钥诜钛雇茨z囊，外用云南白藥膏或者云南白藥噴劑治療效果比較好。
      指導意見：
      建議您注意休息注意衛(wèi)生方面的問題不要久站勞累不要受風寒禁煙酒辣椒等刺激性食物。不要劇烈運動。
      
      以上是對“是學校的主持人，排練量太大腳踝扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腳踝扭傷后一個星期，局部腫脹。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議拍片檢查，排除骨折的情況后，可以局部進行熱敷，另外可以用扶他林或者是云南白藥氣霧劑涂搽。要的時候下肢抬高，注意休息避免過度活動。
      

      病情分析：
      您好，扭傷腳踝，一般輕度扭傷一到兩周即可好轉(zhuǎn)，建議休息一到兩周，局部制動，重度扭傷，則需要較長的恢復時間。
      指導意見：
      腳踝扭傷首先要休息制動，防止損傷加重。在頭兩天進行冰敷，兩天以后改為熱敷，進行消腫消炎的處理。制動時間根據(jù)腳踝腫脹情況而定，一般需要兩到四星期。祝您早日康復。