我就是坐著腰痛，起來走路要很長一段時間才恢復(fù)正常

      指導(dǎo)意見：
      你好，一般確定懷孕后，可以吃三個月葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，然后多吃點高蛋白食物，不要吃冰涼刺激食物，不要吃不衛(wèi)生食物，不要吃野味，然后三個月以內(nèi)不要性生活，定期復(fù)查，祝你健康！
      

      病情分析：
      你的這個情況與你久坐我懷孕都是有關(guān)系的，可以熱敷按摩睡覺的時候腰部放一靠背，效果都是不錯的。
      指導(dǎo)意見：
      15到20周，應(yīng)該做孕中期的唐氏篩查，18到24周，應(yīng)該做四維彩超排畸檢查，一定不要錯過時間。
      

      病情分析：
      從臨床經(jīng)驗觀察這個現(xiàn)象比較多見。平時應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，睡覺的時候腰部放一靠背，平時注意熱敷，按摩，不要久坐，可以緩解。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，經(jīng)常戶外運動，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，有利于胎兒發(fā)育。
      
      以上是對“我就是坐著腰痛，起來走路要很長一段時間才恢復(fù)正?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的這個情況與你久坐和懷孕都是有關(guān)系的。平時應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，經(jīng)常戶外運動，不要久坐，保持心情舒暢，保證充足的睡眠有利于胎兒發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況初步考慮是腰肌勞損或是胎兒大了壓迫神經(jīng)引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，規(guī)律生活習(xí)慣，保持心情愉快，不要熬夜，可以局部按摩試試看。