怎么收緊陰道

      你好，緊縮陰道可以考慮手術，縮陰手術指對陰道黏膜進行雙層縫合,讓陰道壁括約肌收縮,使陰道增加張力,陰道口緊縮.主要方法有兩種，一種是直接去除YD后壁的部分黏膜，然后縫合以達到緊縮目的，另外一種為不損傷YD黏膜的YD緊縮術。但一般來說不建議手術，畢竟手術總會有創(chuàng)傷和并發(fā)癥。
      

      你好，可以屏住呼吸幾秒鐘,使你的陰道中的肌肉收縮，然后釋放你呼氣。每天至少鍛煉陰道10次，在飲食應食用更多的新鮮水果和蔬菜,因為這有助于一個女人的性健康。避免吃高脂肪的食物和碳水化合物。
      

      病情分析：
      您好，對于您的描述如果是順產(chǎn)引起的陰道松弛，屬于生理性狀況，一般可以通過自己修養(yǎng)調(diào)理一年左右給予恢復。
      指導意見：
      可以考慮通過提肛肌鍛煉，比如瑜伽一類活動來促進狀況恢復，注意做好個人衛(wèi)生，禁止辛辣煙酒。如果狀況嚴重，可以就診手術考慮，不要盲目用藥，避免反彈。
      
      以上是對“怎么收緊陰道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，盆底肌鍛煉主要是一種輔助控尿的方法，盆底肌肉運動的目的是鍛煉和強化支撐尿道、肛周及女性患者子宮和尿道周圍的肌肉。正確和規(guī)律的鍛煉能有助于患者更好地控尿，這項運動對于促進性生活也有一定的幫助。
      指導意見：
      盆底肌鍛煉以收縮肛周為主要內(nèi)容，包括快速收縮和慢而強有力的收縮;每天應進行3-4個回合，每個回合進行慢而強有力的收縮及快速收縮各25次(也可根據(jù)個人情況，收縮到感到乏力即可)，同時交替進行。
      

      您好， 陰道會隨著年齡的增長、生育和性生活次數(shù)的增多慢慢變得松弛。這是正常的生理現(xiàn)象，建議您平時可以嘗試做提肛運動或者屏住小便運動，同時注意合理飲食，保證營養(yǎng)均衡，適當進行體育鍛煉，增強自身抵抗力。