健康咨詢描述: 自從跟現(xiàn)在這個對象好了以后,她有時候愛發(fā)一些小脾氣我也不會哄,女生吵架總愛說一些比較刺激人得詞,每次聽到這些詞得時候我就特別崩潰,控制不住自己,我也不會發(fā)脾氣吵架,只會做一些過激行為,比如自己打自己,我也想冷靜下來,可是我大腦不受控制,根本冷靜不了,思想偏激得時候我的右手就止不住得抖,變得都不像我自己了,可是我不知道怎么解決這個問題,我女朋友安慰我一陣以后我才能冷靜下來,但腦子里面還會疼,有時候耳朵里還會聽到雜鳴聲。已經(jīng)發(fā)生過很多次這樣得事情了,我每次都答應她以后遇到問題好好解決,可是一發(fā)生這樣得事情我還是控制不了自己,請問醫(yī)生我是生什么病了么?以后遇到這樣得事情該怎么自我控制和調(diào)節(jié)?
你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,在你從小長大的環(huán)境當中,你受到的表揚肯定鼓勵少,沒有建立起自己的自信感和自尊感,應該通過讀書和交流不斷提高個人修養(yǎng),開闊自己的心胸,也可以找心理咨詢師進行一對一的心理疏導,幫助你強大自己的內(nèi)心,強大自己的心理能量。就自己來講的話,可以加強鍛煉身體,加強學習,發(fā)展自己愛好,釋放焦慮,壓力,緊張和不安,這樣學會人如何與別人打交道,才能夠支撐自己,在這個充滿競爭的社會上走得更遠更好。
指導意見:
你好,從性格角度來分析,女性偏于感性,男性偏于理性,所以與女孩子講道理,男孩子往往都會有崩潰的體驗。先請你接納自我,兩個人在一起,有磨合和適應的過程,記得下次女友發(fā)脾氣時,給她一個擁抱,鼓勵她宣泄和表達,相信會改變目前被動的狀態(tài),祝你健康。
你好,根據(jù)你講述的這種情況,可能是以前心里受刺激留下很深陰影,遇到事情容易發(fā)脾氣和沖動,建議平時遇到事情需要冷靜心情,學會自己調(diào)理心情,可以多進行溝通交流,選擇自己喜歡事情做轉移注意力。
以上是對“自從跟現(xiàn)在這個對象好了以后”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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