我便秘有十多年了，幾天不大便

      你好，根據(jù)你的描述，年齡34歲，便秘時間比較長，有十年了，如果通過飲食調(diào)節(jié)，效果不好，可以到醫(yī)院消化科就診，明確有沒有直腸前凸的情況，
      

      病情分析：
      你好，發(fā)現(xiàn)便秘已經(jīng)十多年了，平時一直堅持外用開塞露促進大便。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的敘述，這種情況建議您平時注意多吃蔬菜水果，同時可以加強適當(dāng)鍛煉，方便的話最好每天堅持按摩腹部促進腸道的蠕動，有可能會改善一些
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于生活壓力大、排便不及時、進食蔬果少或者飲水量少引起便秘的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多吃些蔬果勤喝水，多運動，可以服用清腸通便膠囊或者是麻仁潤腸丸來治療，也可以做下腸鏡檢查看下是否正常再治療。
      
      以上是對“我便秘有十多年了，幾天不大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      適當(dāng)戶外鍛煉也非常關(guān)鍵，比如瑜伽，會改善一些便秘情況。
      指導(dǎo)意見：
      可以飲點中成藥四磨湯和蘆薈膠囊，幫助軟化大便，促進胃腸蠕動，幫助調(diào)理，可以飲點普洱茶。
      

      你好，看了你的描述，我想問一下你平常這個大便不規(guī)律干結(jié)，你有沒有看過醫(yī)生，有沒有做過腸鏡。再一個就是平?？梢陨钌献⒁庖幌?，吃點粗纖維的食物，還一個就是可以補充一點腸道益生菌來幫助腸功能恢復(fù)。