我便秘有十多年了，幾天不大便

      你好，根據(jù)你的描述，年齡34歲，便秘時(shí)間比較長(zhǎng)，有十年了，如果通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，效果不好，可以到醫(yī)院消化科就診，明確有沒(méi)有直腸前凸的情況，
      

      病情分析：
      你好，發(fā)現(xiàn)便秘已經(jīng)十多年了，平時(shí)一直堅(jiān)持外用開(kāi)塞露促進(jìn)大便。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的敘述，這種情況建議您平時(shí)注意多吃蔬菜水果，同時(shí)可以加強(qiáng)適當(dāng)鍛煉，方便的話最好每天堅(jiān)持按摩腹部促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有可能會(huì)改善一些
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你的癥狀考慮為是由于生活壓力大、排便不及時(shí)、進(jìn)食蔬果少或者飲水量少引起便秘的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多吃些蔬果勤喝水，多運(yùn)動(dòng)，可以服用清腸通便膠囊或者是麻仁潤(rùn)腸丸來(lái)治療，也可以做下腸鏡檢查看下是否正常再治療。
      
      以上是對(duì)“我便秘有十多年了，幾天不大便”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      適當(dāng)戶外鍛煉也非常關(guān)鍵，比如瑜伽，會(huì)改善一些便秘情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以飲點(diǎn)中成藥四磨湯和蘆薈膠囊，幫助軟化大便，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助調(diào)理，可以飲點(diǎn)普洱茶。
      

      你好，看了你的描述，我想問(wèn)一下你平常這個(gè)大便不規(guī)律干結(jié)，你有沒(méi)有看過(guò)醫(yī)生，有沒(méi)有做過(guò)腸鏡。再一個(gè)就是平常可以生活上注意一下，吃點(diǎn)粗纖維的食物，還一個(gè)就是可以補(bǔ)充一點(diǎn)腸道益生菌來(lái)幫助腸功能恢復(fù)。