便秘，好幾天不上廁所了

      你好，這種情況需要吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物，多吃青菜和水果，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多按揉肚子，養(yǎng)成每天都排便的習(xí)慣，盡量少吃藥物，以免產(chǎn)生藥物依賴。
      

      病情分析：
      你好，您敘述的自己有便秘的表現(xiàn)。在平時(shí)的飲食中就要多吃蔬菜水果。適當(dāng)增加飲水量。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服蓖麻膠囊或者外用開塞露。用瀉藥的話對(duì)身體不是太好。外用開塞露，無任何毒副作用。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。便秘和你平常的飲食習(xí)慣，有很大關(guān)系。暫時(shí)可以吃瀉藥調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      以后就得靠你平時(shí)飲食上調(diào)理。少吃辛辣油膩食物，涼東西。吃新鮮的蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蜂蜜水。
      
      以上是對(duì)“便秘，好幾天不上廁所了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：便秘是一種較為普遍的癥狀，癥狀輕重不一，便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少；排便艱難、費(fèi)力；排便不暢；大便干結(jié)、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神心理障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議：.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱，形成對(duì)某些瀉藥的依賴性，造成便秘。增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時(shí)排便，避免用力排便，同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)。治療時(shí)應(yīng)注意清除遠(yuǎn)端直腸內(nèi)過多的積糞；需積極調(diào)整心態(tài)，這些對(duì)獲得有效治療極為重要。多吃水果蔬菜，多飲水。