健康咨詢描述: 我按時吃飯按時休息就是不長個子我咨詢一下是怎么回事引起的一直很苦惱
身高的多少和遺傳因素有很大的關(guān)系的,注意看一下父母的身高是多少?后天因素的話,和運動營養(yǎng)以及休息有關(guān)系。注意多做跑跳運動,夜間休息充足。
增高是要分不同的年齡階段來看,一般來說,第一嬰幼兒和少年時候,就我們進行適當(dāng)?shù)腻憻?,然后多曬曬太陽,飲食高蛋白,營養(yǎng)要跟上,來進行調(diào)節(jié),適當(dāng)?shù)脑龈?。對于您的年齡建議適量鍛煉,補鈣增加營養(yǎng)。
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