健康咨詢描述: 姚大夫,我媽媽失眠10來年了,每天吃藥也睡不到6小時,晚上8點多就困了,睡到1點多就醒了,然后就很難再睡著了,這些年也吃安定類的西藥,也吃過中藥,但總是時好時壞,她因為失眠心情也不好,更加重了失眠,而且她越睡不著越是容易想一些沒用的事情,這樣惡性循環(huán),希望您能給治療一下!
失眠這種情況可以用二手腦的藥物,這個癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解,沒問題的,平時注意休息,別過度勞累就行,不用擔(dān)心,平時需要多喝水多運動就行。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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