強(qiáng)直性脊柱炎平時做什么運(yùn)動呢？

      頸椎運(yùn)動：頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動，以及頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，以保持頸椎的正?；顒佣?。肢體運(yùn)動：可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是AS最適合的全身運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，強(qiáng)直性脊柱炎一般好發(fā)于腰部及幾步引起功能受限疼痛的情況。通常需要有針對性的治療，緩解癥狀，平時需要適當(dāng)鍛煉身體，局部注意保暖。強(qiáng)直性脊柱炎后期一般會引起脊柱的變形。僵硬。目前來說，還沒有特別好的根治方法。強(qiáng)直性脊柱炎一般適合于游泳，慢跑。需要避免劇烈運(yùn)動，比如說提出車打籃球，對抗性比較強(qiáng)的，不適合。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，強(qiáng)直性脊柱炎一般好發(fā)于腰部及幾步引起功能受限疼痛的情況。通常需要有針對性的治療，緩解癥狀，平時需要適當(dāng)鍛煉身體，局部注意保暖。強(qiáng)直性脊柱炎后期一般會引起脊柱的變形。僵硬。目前來說，還沒有特別好的根治方法。強(qiáng)直性脊柱炎一般適合于游泳，慢跑。需要避免劇烈運(yùn)動，比如說提出車打籃球，對抗性比較強(qiáng)的，不適合。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎的主要臨床癥狀為腰背部或骶髂部疼痛或發(fā)僵，逐漸加重，隨病程遷延逐漸出現(xiàn)腰背部運(yùn)動受限甚至脊柱畸形。強(qiáng)直性脊柱炎患者運(yùn)動鍛煉的方式可以根據(jù)患者個人的喜好和具體情況來定。適合患友的鍛煉方式有很多種，如游泳、慢跑、拉伸運(yùn)動、廣播體操、太極拳、走路等。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動鍛煉。
      
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