腰椎處疼痛，三周左右

      考慮腰肌勞損，建議您避免使腰背肌處于高緊張狀態(tài)的前屈位，注意勞動(dòng)的節(jié)奏性；選擇符合腰部生物力學(xué)的坐姿，經(jīng)常更換體位，不宜在一種坐姿下持續(xù)過久。增強(qiáng)腰背肌鍛煉以飛燕點(diǎn)水式為好，3次/天，逐漸增加；也可以做理療、對癥用藥、中草藥外敷、封閉等治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況的話，那是不能排除是腰椎間盤突出的情況引起的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前首先的去醫(yī)院拍個(gè)片子看看，在對癥治療的，好嗎，同時(shí)多注意休息，請問從事什么工作的？
      

      你好，你的這種情況考慮為腰肌勞損造成的，多注意休息，可以熱敷緩解一下，建議你去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，看一下病情的嚴(yán)重程度。
      
      以上是對“腰椎處疼痛，三周左右”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！