健康咨詢描述: 我指甲沒有那塊白色月牙是怎么回事,幾乎現(xiàn)在都是一個顏色,請問大夫這樣應該吃什么鈣片。
病情分析:
您好,您說的白色月牙就是指甲的生發(fā)點,這個和遺傳有關系的,有的人就是比較小,不太明顯看出來出來。如果是沒有其他的異常的話,沒事兒這個觀察就可以了。
指導意見:
日常的話多吃一些新鮮的蔬菜,嗯一天大概500克左右,適度的吃一些粗糧,適量的一天半斤水果,適量干果,然后優(yōu)質的蛋白搭配著吃。然后每天適度的曬曬太陽,然后規(guī)律的運動運動,這樣可以促進鈣吸收,增強免疫力,飲食上也增加一些纖維素,維生素控制,這樣對身體還是有利的。祝您生活愉快。
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