氣血不足，氣血兩虛怎么辦

      手腳冰涼多為氣血虛弱對筋肉四肢溫煦作用減弱有關(guān)，月經(jīng)量少亦是氣血虛弱的表現(xiàn)，平時飲食中注意增加營養(yǎng)，可以喝些紅棗茶或者紅棗粥，可以口服八珍湯補氣生血，亦建議中醫(yī)科門診根據(jù)舌苔、脈象等相關(guān)因素綜合辨證，開具中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，氣血不足，氣血兩虛，月經(jīng)量偏少，同時有脫發(fā)，手腳冰涼的情況。社會。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況描述，結(jié)合癥狀特點來看，考慮氣血虛的情況比較明顯，建議你去看看中醫(yī)，用一點補氣養(yǎng)血的中藥來調(diào)理。