我最近很容易哭不知不覺就掉眼淚想把自己鎖起來是不是

      指導(dǎo)意見：
      您好！一般來說，抑郁癥有持續(xù)兩周以上的情緒低落，對人對事對物毫無興趣、莫不關(guān)心，喪失了社會功能，甚至有自殺傾向或行為。建議您自己測試一下SCL-90，看看有沒有明顯的癥狀。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多聽聽輕音樂。

      你好！你最近很容易哭，不知不覺就掉眼淚，想把自己鎖起來，不一定是抑郁癥?？赡苁蔷駢毫Υ螅o張焦慮引起的。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人交流，取得支持和幫助。多吃蔬菜水果，多喝白開水！聽聽音樂，放松自我。祝你健康快樂！
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你現(xiàn)在的這些情況，考慮是抑郁癥，建議到醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行檢查，首先需要學(xué)會放松心情，多戶外散散步聽聽歌，多和周圍鄰居朋友進(jìn)行溝通交流，把心里面的壓力講出來，緩解自己心情，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物和配合心理治療。
      
      以上是對“我最近很容易哭不知不覺就掉眼淚想把自己鎖起來是不是”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！