每天內(nèi)心都很煩悶總是想發(fā)火甚至有的時(shí)候會(huì)哭就連說話
健康咨詢描述： 每天內(nèi)心都很煩悶總是想發(fā)火甚至有的時(shí)候會(huì)哭就連說話也變得越來越兇殘和刻薄不知道自己是怎么了根本控制不住
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你好！最近這種委屈、憤怒的情緒是不是由于發(fā)生了特殊事件引起的？建議靜下心來，接納自己的情緒，找信任的人傾訴心事，用不傷害自己和別人的方式宣泄不良情緒。
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您好！據(jù)您所述的情況出現(xiàn)明顯的無法控制情緒和易怒甚至情緒低落等，是需要排除有無內(nèi)分泌激素水平異常和重大事件影響，必要時(shí)進(jìn)行抑郁量表和SDS專項(xiàng)測評。
你好，你的情緒有暴躁和抑郁的成分，煩悶引起的，但是什么原因引起了煩悶，這個(gè)需要你自己核查一下，然后對癥下藥。你可以每天做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，及時(shí)宣泄，找朋友聊天，做些自己喜歡的事情。
以上是對“每天內(nèi)心都很煩悶總是想發(fā)火甚至有的時(shí)候會(huì)哭就連說話”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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