健康咨詢描述: 今天就順產(chǎn)十天了,按摩肚子是不是回復的比較快,可以自己在家按摩肚子嗎?
孕婦在生完孩子之后的42天——6個月內(nèi),這都屬于黃金時期。產(chǎn)后馬上就可以用收腹帶。子宮恢復的時間大概是六周,腹帶的使用是保證關節(jié)或者骨盆、韌帶的穩(wěn)固。可以在床上做一些盆骨腔底部肌肉訓練、腹部肌肉運動、腿部肌肉運動、胸部運動等,通過自己的身體狀況,來設定運動量。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,如果你的一般情況還好的話,陰道惡露不多的話,這個是可以按摩
指導意見:
這種情況最好的辦法就是慢慢的往后做下瑜伽鍛煉,這樣的話對你的盆底肌肉恢復還是有很好的好處。
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