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如何提高精子質(zhì)量和活力男人應(yīng)該怎么做？

男 | 26歲 2018-12-13 17:48:24 3人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：精子質(zhì)量和活力都低，要了一年孩子了，一直要不上

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2018-12-14 08:47:11 我要投訴

你好！根據(jù)你描述的情況建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由?？漆t(yī)生辯證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，平時(shí)放松心情，避免過(guò)度緊張焦慮，合理膳食，積極鍛煉。

王雪晴張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),先兆流產(chǎn),等婦產(chǎn)科常見(jiàn)病和對(duì)發(fā)病等幫助網(wǎng)友：50473稱贊：42

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2018-12-14 08:45:57 我要投訴

      病情分析：
      你好。如果精液異常。影響受孕的。還是注意休息避免房事過(guò)頻。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好不要手淫。生活規(guī)律合理飲食。忌煙酒。吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下。適當(dāng)鍛煉身體。祝早日康復(fù)。

zsdoc86105761zf 其他幫助網(wǎng)友：363

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2018-12-13 17:48:36 我要投訴

      提高精子質(zhì)量和活力要注意禁煙禁酒、不要久坐、熬夜、不要穿緊身褲。提高精子質(zhì)量和活力建議平時(shí)飲食可以多吃些牡蠣、瘦肉、魚(yú)蝦、動(dòng)物內(nèi)臟等。最好配合蛋白鋅硒咀嚼片一起，效果會(huì)更好。

      以上是對(duì)“如何提高精子質(zhì)量和活力男人應(yīng)該怎么做？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！