本人從小就經(jīng)常腳抽筋或腿抽筋

      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常半夜腿或腳抽筋，這種癥狀多數(shù)都是用缺鈣引起的。建議你多使用含有鈣質豐富的食品。如牛奶.肉，蝦皮等。多曬太陽，適當運動。
      

      你好。外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。、疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣老年婦女雌激素下降，骨質疏松，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發(fā)生痙攣。
      

      你好，根據(jù)你的描述你這種情況可能是是低鈣血癥引起的腳抽筋和腿抽筋，建議你服用葡萄糖酸鈣片或是維生素D治療一段時間，若是癥狀不見好轉，去醫(yī)院做肌電圖，查血電解質等，查找病因。平時飲食注意多吃富含鈣的食物。愿你健康。
      
      以上是對“本人從小就經(jīng)常腳抽筋或腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抽筋，可以是缺乏鍛煉，受涼可以導致的，可以化驗微量元素，看是否低鈣，
      指導意見：
      建議平時適當?shù)脑黾渝憻挘⒁獗Ｅ?，抽筋的時候，可以按摩和熱敷，改善癥狀。