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16歲身高153我還能在長嗎 不愛運動愛熬夜很想長

女 | 16歲 2018-12-13 09:40:59 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 16歲身高153我還能在長嗎 不愛運動愛熬夜很想長高希望醫(yī)生能幫我

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

辛海巖
辛海巖 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 兒童哮喘,毛細支氣管炎,小兒慢性咳嗽,新生兒黃疸, 幫助網(wǎng)友:4625
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2018-12-13 09:47:44 我要投訴

      建議你去拍一個骨骼的片子,看看骨骺線有沒有閉合,如果骨骺線沒有閉合,還有長高的可能。應(yīng)該規(guī)律飲食,保證正常的作息時間,多做打籃球,游泳這些運動有助于長高。
      

楊士承
楊士承 辛集市第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎支原體肺炎,新生兒高膽紅素血癥,營養(yǎng)性缺鐵 幫助網(wǎng)友:36181稱贊:127
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2018-12-13 09:42:38 我要投訴

      你好,一般來說身高發(fā)育,青春期結(jié)束,一般在18周歲左右。女孩子結(jié)束稍早一些,男孩子稍晚一些。建議首先去醫(yī)院檢查一下骨骺線,如果沒有閉合的話。以后注意運動鍛煉,加強營養(yǎng),另外就是十點之前必須休息。

2018-12-13 09:48 ask88712286o3 追問

如果我每天喝牛奶吃鈣片可以嗎? 或者說我該吃那一類蔬菜水果

2018-12-13 09:53醫(yī)生回答:

生長發(fā)育主要是補鈣,另外其他營養(yǎng)也要全面。均衡膳食,平衡營養(yǎng)就可以了。

那慧玲
那慧玲 副主任醫(yī)師 擅長: 新生兒肺炎,小兒支氣管炎,新生兒寒冷綜合征,新生兒 幫助網(wǎng)友:7847
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2018-12-13 09:43:02 我要投訴

      病情分析:
      你好!身高體重受遺傳,性別,疾病。環(huán)境。內(nèi)分泌。營養(yǎng)等因素影響的。你現(xiàn)在16歲,一般23前還是可以再長高些的
      指導(dǎo)意見:
      平時注意勞逸結(jié)合,營養(yǎng)均衡。多運動,打籃球,練雙杠等,可以吃一些含鈣食物。
      
      以上是對“16歲身高153我還能在長嗎 不愛運動愛熬夜很想長”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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