健康咨詢描述: 16歲身高153我還能在長嗎 不愛運動愛熬夜很想長高希望醫(yī)生能幫我
建議你去拍一個骨骼的片子,看看骨骺線有沒有閉合,如果骨骺線沒有閉合,還有長高的可能。應(yīng)該規(guī)律飲食,保證正常的作息時間,多做打籃球,游泳這些運動有助于長高。
你好,一般來說身高發(fā)育,青春期結(jié)束,一般在18周歲左右。女孩子結(jié)束稍早一些,男孩子稍晚一些。建議首先去醫(yī)院檢查一下骨骺線,如果沒有閉合的話。以后注意運動鍛煉,加強營養(yǎng),另外就是十點之前必須休息。
如果我每天喝牛奶吃鈣片可以嗎? 或者說我該吃那一類蔬菜水果
生長發(fā)育主要是補鈣,另外其他營養(yǎng)也要全面。均衡膳食,平衡營養(yǎng)就可以了。
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