感覺脾氣好像不受自己控制
健康咨詢描述： 感覺脾氣好像不受自己控制，大多數(shù)時(shí)候我是特別樂觀的人，有的時(shí)候突然晚上或者其他的時(shí)候我就開始特別悲觀，老感覺什么都會失去也會變的無理取鬧，老是感覺自己很作，又控制不了情緒就特別悲觀想哭，以前不開心的事就老是又會在腦海里播放，我真的想知道怎么把這種負(fù)能量趕走
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你好，你是一個特別樂觀的人，有的時(shí)候突然晚上或者其他的時(shí)候，你就開始特別悲觀?？偸歉杏X什么都會失去，也會變得無理取鬧，你也想把自己的這種負(fù)能量趕走。這種情況下就需要培養(yǎng)自己的各種興趣和愛好?？刂撇涣俗约呵榫w的時(shí)候可以做呼吸放松療法。多參加一些戶外活動，多接觸一些新鮮事物。你就會發(fā)現(xiàn)生活如此美麗。
好，十分感謝
不客氣?？梢钥纯磿犅犚魳?，散散步。養(yǎng)花種種草。拍拍抖音。唱一唱，全民k歌。都是不錯的。一定要讓自己積極向上。
這個情況大多數(shù)應(yīng)該就是心理問題，這個你可以到醫(yī)院去查一下，看看有可能是抑郁癥，需要確診一下癥狀，對癥治療就行，平時(shí)可以多喝水多運(yùn)動，可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
好，十分感謝
不客氣，再見
這個情況有可能是抑郁癥的傾向。需要到醫(yī)院去看一下，對癥處理就可以，平時(shí)注意休息多喝水，多運(yùn)動就可以。也可以配合中醫(yī)進(jìn)行改善。
以上是對“感覺脾氣好像不受自己控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好，十分感謝
不客氣，再見
根據(jù)你對于情況的描述結(jié)合你現(xiàn)在的癥狀表現(xiàn)來看，應(yīng)該和抑郁的情緒有很大的關(guān)系。一般來說，精神壓力過大或者長期的精神緊張，可以引發(fā)焦慮，或者抑郁的情緒。
好，十分感謝?
不用客氣，祝你快樂開心
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