晚上睡覺做夢，做夢迷迷糊糊的我也知道

      你好，日有所思，夜有所夢，晚上睡覺出現(xiàn)做夢的狀況是一種正常的生理現(xiàn)象，如果出現(xiàn)多夢說夢話考慮與白天工作學習壓力比較大有一定關系，平時要勞逸結(jié)合，減輕壓力，放松心情，養(yǎng)成良好的作息習慣，盡量不要熬夜，晚上可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，可減少說夢話的頻率。

      你好，根據(jù)你講述的情況，晚上睡覺做夢，說夢話可能是白天過度疲勞有關系，建議平時注意休息，注意休息，合理飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，要勞逸結(jié)合，避免熬夜和過度疲勞，
      

      你好，晚上做夢，做夢迷迷糊糊的，說夢話，這個應該不是什么疾病的，不要過于擔心緊張，可能是心里有事情或者白天過度疲勞有關系，平時合理膳食勞逸結(jié)合，按時作息，，避免過度疲勞進行觀察。
      
      以上是對“晚上睡覺做夢，做夢迷迷糊糊的我也知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！