腰間盤突出，時(shí)間有一年了

      腰間盤突出需要在日常生活中多注意，注意保暖，不要進(jìn)行過重的體育運(yùn)動(dòng)或者是重體力活，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，如果您針灸時(shí)有扎到臀部神經(jīng)，建議您盡快的去進(jìn)行檢查。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，您可能是患有腰椎間盤突出，這樣的話，如果保守治療效果不好的話，是需要進(jìn)行手術(shù)治療的，
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議到醫(yī)院的骨科就診，完善檢查確診后積極的治療，一般是需要進(jìn)行手術(shù)的，希望我的回答能幫到您。
      

      你好，可以把片子拍照發(fā)給我看看，有空做做引體向上或者吊單杠，睡前趴在床上手放屁股上用力挺腰挺胸抬頭，鍛煉腰背肌?？诜租挵纺z囊和腰痹通膠囊。
      
      以上是對(duì)“腰間盤突出，時(shí)間有一年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！