睡眠科，夢(mèng)遺后嚴(yán)重失眠
男 | 31歲 2018-12-12 10:23:22
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來(lái)自東莞市
健康咨詢描述： 睡眠科，夢(mèng)遺后嚴(yán)重失眠
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2023-01-07 13:23:04 我要投訴
夢(mèng)遺后嚴(yán)重失眠，我建議吃中藥進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加營(yíng)養(yǎng)，每天多參家戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，改善睡眠質(zhì)量，平時(shí)保證情緒穩(wěn)定，規(guī)律生活，避免熬夜
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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