我是名高中生，很快就要高考了
男 | 19歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-12-09 19:53:19
2人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 我是名高中生，很快就要高考了，最近兩個(gè)月以來天天熬夜學(xué)習(xí)，沒怎么運(yùn)動(dòng)過。 以前腦子很靈活的，做題一看就會(huì)。 不過最近發(fā)現(xiàn)自己變遲鈍了，甚至有點(diǎn)健忘。這種狀態(tài)讓我有點(diǎn)煩惱，因?yàn)榭戳藮|西一下子就忘記。 請(qǐng)問醫(yī)生我該怎么調(diào)整，我能否恢復(fù)到以前的狀態(tài)？謝謝醫(yī)生。
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2018-12-09 20:04:38 我要投訴
雖然就要高考了，但是你一定不要太過于熬夜。如果學(xué)習(xí)質(zhì)量比較好的情況下，不需要太長(zhǎng)時(shí)間熬夜。晚上的時(shí)候要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)或者維生素。一定要保證足夠的睡眠，不要太過于緊張。
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