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上周日打球時腰碰傷了

男 | 22歲 2018-12-08 15:31:33 2人回復來自青島市

健康咨詢描述：您好，上周日打球時腰碰傷了，現在5天了還疼，座時間久了站起來很費力，像這樣怎么辦？去醫(yī)院拍片嗎？

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2018-12-08 15:34:05 我要投訴

根據描述，是打球時出現腰部碰傷，考慮是腰肌勞損可能性大。避免久坐，要睡平板床，避免彎腰提重物，可以涂抹扶他林或者紅花油緩解疼痛?？梢愿┡P位做飛燕動作以鍛煉背肌。如果沒有腿部麻木等癥狀可以繼續(xù)觀察幾天看看。

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2018-12-08 15:33:25 我要投訴

你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院拍片檢查以確定最佳治療方案。