主要是腦袋暈暈，發(fā)懵

      你好，根據(jù)你的情況描述，你有頭暈睡眠不好情況，建議你可以監(jiān)測(cè)血壓情況，檢查一下是否有腦供血不足引起頭暈，同時(shí)改善睡眠質(zhì)量，雖然那些方法能緩解癥狀，但需要除外器質(zhì)性疾病引起不適，建議可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，放松心情改善睡眠。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，需要排除某些軀體疾病。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

      你好！根據(jù)你的描述考慮建議可以拔罐，刮痧，針灸理療，按摩等，當(dāng)然最好配以中藥調(diào)理治療比較好。如果確實(shí)不好，最好到醫(yī)院做個(gè)全面檢查。祝你健康快樂！
      
      以上是對(duì)“主要是腦袋暈暈，發(fā)懵”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！出現(xiàn)頭暈發(fā)蒙的癥狀，考慮是貧血或腦供血不足，頸椎病引起的，建議到醫(yī)院做相關(guān)醫(yī)學(xué)檢查，查明原因后對(duì)癥進(jìn)行治療或綜合調(diào)理。
      

      導(dǎo)致頭暈的原因很多，如腦部疾病、頸椎疾病、血壓異常、精神壓力過大、睡眠不足等。建議你去醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)檢查，根據(jù)具體病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。