輕度腰間盤突出，好了

      你好，非常榮幸為你解答問題。腰椎間盤突出，好了，就是腰痛腿痛癥狀消除了。腰椎間盤突出依然存在，勞累受涼后可能復(fù)發(fā)。建議您避免勞累受涼，避免久坐。平時(shí)應(yīng)該做腰肌鍛煉，減少復(fù)發(fā)。橫叉縱叉可以適當(dāng)做，但是應(yīng)該避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      既然有腰椎間盤突出癥的病史，那么活動(dòng)時(shí)一定要適量，避免彎腰和大幅度腰部負(fù)重的活動(dòng)，避免間盤承受重力過大，平時(shí)注意保持腰部直挺，所以盡量不要活動(dòng)量過大。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問題。根據(jù)你的描述可知你患有輕微的腰椎間盤突出癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況，輕微的腰椎間盤突出癥已經(jīng)好了。你現(xiàn)在想要去做橫叉豎叉這個(gè)動(dòng)作。最好。先保養(yǎng)幾個(gè)月再去做。
      
      以上是對(duì)“輕度腰間盤突出，好了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，腰椎間盤突出癥，突出較輕，治療后無癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是可以進(jìn)行橫叉豎叉功能鍛煉的，活動(dòng)后神經(jīng)根活動(dòng)度增大，不會(huì)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛癥狀的。