醫(yī)生，我想問問，，我最近路走多了

      您好！根據(jù)您的描述，走路多了有腰疼癥狀，這種情況考慮應(yīng)該腰肌勞損可能性大。建議平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不變及反復(fù)彎腰動(dòng)作，經(jīng)常起身活動(dòng)，腰部保暖避免著涼，睡前腰部熱敷10分鐘，之后按摩15-20分鐘，充分放松肌肉，一般堅(jiān)持2-3周就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      你好，朋友，你這種情況不排除腰肌勞損的可能性的疼痛。腰肌勞損可以引起腰部疼痛，活動(dòng)受限。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意休息，避免勞累，注意保暖，避免受涼，多吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃些辛辣刺激性食物。疼痛嚴(yán)重可以吃點(diǎn)止痛藥物。

      病情分析：
      您好，初步考慮是勞累的原因，有腰肌的慢性勞損。要注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議休息。先不要過多的活動(dòng)。多平躺，適當(dāng)?shù)臒岱?，按摩，理療腰部。平時(shí)飲食清淡一點(diǎn)，不要油膩食物，好的睡眠，不要熬夜。
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我想問問，，我最近路走多了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請(qǐng)問你的年齡，腰疼具體部位，有無(wú)腰腿放射難受，有無(wú)腰椎間盤突出病史。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議平臥床，俯臥位做飛燕式鍛煉，增強(qiáng)腰背肌力量。如有右上腹痛，查B超排除膽囊病變。