醫(yī)生，我是一名高中生
健康咨詢描述： 您好，醫(yī)生，我是一名高中生，也是一名補(bǔ)習(xí)生，在應(yīng)屆的時(shí)候因?yàn)楸蝗酸槍^，心里又好強(qiáng)，所以受到了一些創(chuàng)傷，看到她總是不舒服內(nèi)心恐懼，還緊張不安，現(xiàn)在補(bǔ)習(xí)了，也沒辦法放下心來學(xué)習(xí)，內(nèi)心很是焦慮，沒法用心，我應(yīng)該怎么辦？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，根據(jù)你講述自己的這種情況，首先需要自己學(xué)會調(diào)理心情，把心里壓力發(fā)泄出來，不要憋在心里，多和周圍的人溝通交流，多參加戶集體活動(dòng)，有自己的奮斗目標(biāo)，空閑時(shí)間選擇自己喜歡的事情做分散注意力，合理安排自己的生活和學(xué)習(xí)時(shí)間，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，按時(shí)作息，
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，你現(xiàn)在是一名高三的補(bǔ)習(xí)生，你的心靈曾經(jīng)受到過一些創(chuàng)傷，看到她總是不舒服，內(nèi)心恐懼，還緊張不安?？梢宰晕疫M(jìn)行積極的自我暗示。放松心情，把主要精力放在學(xué)習(xí)上面。
朋友你好，你描述自己由于受到同學(xué)的針對，進(jìn)而產(chǎn)生了每當(dāng)面對此人時(shí)的緊張恐懼感，這應(yīng)該是屬于一種心理障礙，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢。
以上是對“醫(yī)生，我是一名高中生”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，建議你放松自己的心態(tài)，要學(xué)會自信，如果自己無法調(diào)節(jié)的話去正規(guī)的精神心理醫(yī)院做一個(gè)測試和治療
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
