尿頻。尿急。肛門墜脹

      根據你提供的情況，目前你這種癥狀建議你一定要放松心情，并且飲食上蔬菜水果，魚肉蛋奶，營養(yǎng)均衡，還要適當的戶外體育運動，增強體質，這種情況屬于亞健康狀態(tài)，但是與精神因素有極大的關系，所以一定要注意，不要總是高度緊張，以免影響身體健康
      

      病情分析：
      你好。尿急，尿頻。中醫(yī)常見的是濕熱引起的。精神緊張，遇到事情容易心慌氣短。中醫(yī)常見的是肝郁，氣機不暢。手腳冰涼，早泄。中醫(yī)常見的是陽虛。你的情況需要讓中醫(yī)摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型，用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，不要抽煙喝酒。盡量保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。